Прокрастинація?

Після свят до нас у гості частенько заходить "прокрастинація"

Так і хочеться відкласти задачі на потім, поскорлити телефон, поговорити з друзями.. Але навчатись/працювати все ж треба. То що ж робити?

У таких ситуаціях "на допомогу приходить техніка Pomodoro"

1) Складіть список завдань, які потрібно виконати протягом дня.

2) Розставте пріоритети

3) Увімкніть таймер на 25 хвилин і почніть працювати

4) Зробіть перерву на 5-10 хвилин

5) Повторіть так 4 рази і після останнього робочого відрізка зробіть перерву на 20-30 хвилин. Це може бути час для ланчу або обіду.

6) Потім ще 4 "помідори" і знову велика перерва. І так протягом робочого дня або поки не виконаєте всі задачі заплановані на день.

Як вам методика? Спробуєте втілити у життя?:) 

Джерело: інтернет ресурси https://planer.in.ua/metod-pomidora.html